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公開:2017年12月19日(最終更新:2018年05月10日)

プロフィールをご覧頂き、ありがとうございます!
私は今年で40歳の水瀬と申します。しがない4児の父親です。

なんとなく体が重くなってきたのは、まあ中年になったと言うコトもあるのだろうと、どこか客観視していました。

しかし、妻に『最近、太り気味じゃない?』などと言われて、体重計に乗ってみたのです。あ、身長は175cmです。

まあ、70kg強くらいだろうな、と思っていたのです。

しかし、そこには驚きの数字が表示されました。

体重:91.5kg
BMI:29.8
体脂肪:28.1%
筋肉量:34.4kg
基礎代謝:1585kcal

BMIは平均が22程度なので、これはやばい数値ですよね。
100kgは目前じゃないですか!?

目を疑うような事実。私はどうやら世間的に【デブ】の分類であったことを改めて実感しました。これはやばいぞ……

そんなわけで、痩せるため、体型を元に戻すために、必死になって勉強をしました。
しかし、なかなか結果は出ず……痩せてもすぐに元に戻ってしまうんですよね。

もう痩せるのは不可能かなと思ったとき、1つの答えが見えてきたのです。

それは『食べなきゃ絶対に痩せる』でした。

このサイトでは私がダイエットを通じて得た情報を惜しげなく公開していきます。
何か1つでもあなたの手助けになれば幸いです。

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