皆さん、こんにちは。
やる気プロデューサーの上田洋輔です。

あなたはダイエットにチャレンジした事はありますか？

ダイエットをされた方は、
体重がまったく減らない停滞期というのを
実感されているのではありませんか？

この停滞期の期間は
どんなに運動しても、食事制限をしても
体重はほとんど減りません。

そして、ちょっとでも油断していると
体重が大きく増えてしまう時期の事です。

この停滞期があるために、
どんなに頑張ってダイエットをしようと思っていても、
まったく成果が出ないので、やる気をなくしてしまうので
ダイエットは非常に難しいとされているのです。

しかし、ここで良く考えていただきたい事は
まったく何も変わらないことなど、この世にあると思いますか？

例えば、石の上にちいさな水滴が毎日ずっと落ちていれば
その部分はへこんでいきますし、
まったく変わらないと思える事でも
確実に少しずつ変化をするのです。

体重も同じです。
停滞期が来たとはいえ、
体重がまったく減らないわけではありません。

もしも、ほとんど食べずに体重が変わらないのであれば
それはむしろ食費を抑える事ができますし、
食べ物の無い国で喜ばれる機能ですよね？

しかし、残念な事にこの停滞期には
終わりがあるのです。
ですので、今は体重が変わらないかもしれませんが、
確実に自分の体の中では大きな変化があるのです。

ですので、体重が減らない停滞期に運動するなんて
無駄な努力のように感じられるかもしれませんが、
その結果が出るのが少し先になるだけなのです。

必ず、毎日努力をしていれば、
水滴が石に穴を開けてしまうように
大きな成果を残す事が出来るのです。

これは何も体重だけの問題ではありません。

あなたが努力をして毎日続けていても
どこかで、必ず停滞期に入ってしまうのです。

その時に、無駄な努力だと考えたときに
全てが無駄になってしまうのです。

結果が変わらない時がきたら、
そこまでうまくいっている証拠なのです。

自分のやり方にもっともっと自信を持ちましょう。
投げ出さなければ、どんな努力も経験になるのです。

一緒に頑張っていきましょう！