皆さん、こんにちは。
やる気プロデューサーの上田洋輔です。

ダイエットについて良く言われる事ですが、
「そこまで食べたいもの我慢して幸せになるの？」と言われます。

確かに、好きなものを我慢して痩せた体型でいるよりも
好きなものをたくさん食べて太っている方が
幸せだという人もいると思います。

さらに言うのであれば、自分が太っていると認めてしまえば
どんなに間食をしてもいいし、
甘いものやふとりそうなものをいくらでも食べられます。

ですので、ダイエットをしていると、
そのような考えに負けてしまうもの
ある意味当然なのです。

とはいえ、このような感情に負けているようでは
いつまで経っても痩せることはできません。

では、このような感情が
出て来た時どうすればいいでしょうか？

それは、周りの人の幸せを考えることです。

例えば、あなたが好きなだけ
食べてものすごく太ってしまったとします。

あなたは自分が好きなだけ
食べるわけですから、とても幸せです。

でも、あなたの隣を歩く人はどうでしょうか？

周りからデブでキモイといわれるあなたと一緒に歩く
あなたのパートナーはどんな気分でしょうか？

あなたのことが大好きだけれども、
あなたの評判を聞くたびに「デブ過ぎてキモイ。匂いからいや」なんて
パートナーの耳に入っていたら、どうでしょうか？

情けなくなったり、恥ずかしい思いをしますよね？

あなたを大好きだといってくれるパートナーに
申し訳ない気分になるのではないでしょうか。

つまり、自分のことだけ考えるのであれば、
ダイエットなんかする必要はありません。

自分だけなんだから、
適当に面白おかしくすごせばいいわけですから、
好きなだけ食べて生きていけばいいのです。

でも、パートナーや親友がいるならちょっと考えてください。

オシャレだってそうです。「私、オシャレなんて興味ないから」といって
周りから笑われる服装を着ていて、あなたは平気かもしれません。

でも、一緒に歩く人の気持ちになって考えてみてください。

恥ずかしい服を着ない方がいいなんて聞かなくてもわかるのです。

体型も同じです。痩せて素敵な人と太って気持ち悪い人
どっちと一緒に歩きたいのかと
言われたらやせて素敵な人とみんな答えるのです。

あなたの事が好きだから、
デブで気持ち悪い人で我慢しているだけなのです。

「我慢するくらいなら一緒にいなければいい！」と言われそうなので
始めに言っておくと、その感情こそが自分勝手なのです。

あなたが自分の勝手な理想を守るために、
あなたを大好きな人たちを不幸せにしているのです。

そんな事を考える暇があるなら、自分を好きでいてくれる人が
どうすれば幸せになるのか？　その為に何をすればいいのか考えてみてください。

きっとそれだけ、あなたはもっともっと素敵な人になれるのです。

自分ことだけ考えても夢は実現しません。
周りの人たちと、どれだけ幸せになるかで、夢の達成が変わるのです。

自分のことだからと諦める前に、
周りの人たちのために頑張ってください。

あなたが素敵になれば
周りの人たちも幸せになるのです。

頑張っていきましょう！